Segundo o médico urologista Lawrence Aseba Tipo, o colesterol é uma substância essencial para o funcionamento do organismo, mas quando em excesso, pode causar sérios problemas de saúde. Tendo isso em vista, compreender o papel do colesterol e como ele afeta o corpo é determinante para manter o equilíbrio metabólico e prevenir doenças cardiovasculares. Ao longo deste artigo, você entenderá o que é o colesterol, quais são seus tipos e os riscos associados aos níveis alterados. Portanto, continue lendo e descubra como cuidar melhor do seu corpo a partir do controle do colesterol.

O que é colesterol e qual a sua função no organismo? Aprenda com Lawrence Aseba Tipo

O colesterol é um tipo de gordura (lipídio) produzido pelo fígado e também obtido por meio da alimentação. Ele é fundamental para a produção de hormônios, vitamina D e para a formação das membranas celulares. Ou seja, o colesterol não é necessariamente algo ruim, ele cumpre funções vitais no organismo, conforme pontua Lawrence Aseba.

Descubra com Lawrence Aseba Tipo os riscos do colesterol alto e como manter os níveis sob controle.
Descubra com Lawrence Aseba Tipo os riscos do colesterol alto e como manter os níveis sob controle.

No entanto, quando os níveis de colesterol estão elevados, podem surgir complicações graves, como destaca Lawrence Aseba Tipo, médico cirurgião urologista e professor da residência médica de Urologia do Hospital Estadual de Vila Alpina. Uma vez que o excesso de colesterol no sangue pode levar à formação de placas nas artérias, dificultando o fluxo sanguíneo e aumentando o risco de infartos e AVCs.

Quais são os tipos de colesterol?

O colesterol é dividido principalmente em três tipos: HDL, LDL e VLDL. Compreender as diferenças entre eles é essencial para avaliar o impacto que cada um pode ter na saúde cardiovascular.

  • LDL (lipoproteína de baixa densidade): conhecido como “colesterol ruim”, o LDL transporta o colesterol do fígado para as células. Dessa forma, quando em excesso, pode se acumular nas paredes das artérias, formando placas de gordura e aumentando o risco de doenças cardíacas.
  • HDL (lipoproteína de alta densidade): chamado de “colesterol bom”, o HDL remove o excesso de colesterol das artérias e o leva de volta ao fígado, onde será eliminado. Logo, níveis elevados de HDL são desejáveis, pois ajudam a proteger o sistema cardiovascular.
  • VLDL (lipoproteína de densidade muito baixa): semelhante ao LDL, o VLDL também transporta triglicerídeos, outro tipo de gordura. Isto posto, níveis altos de VLDL estão relacionados ao aumento do risco cardiovascular.

Assim sendo, manter o equilíbrio entre essas lipoproteínas é essencial para uma vida longa e saudável.

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Como identificar e controlar o colesterol?

Por fim, a identificação do colesterol elevado é feita por meio de um exame de sangue chamado lipidograma, de acordo com Lawrence Aseba. Com esse procedimento, é possível medir os níveis de HDL, LDL, VLDL e triglicerídeos, permitindo uma avaliação precisa do risco cardiovascular. 

Aliás, é comum que pessoas com colesterol alto não apresentem sintomas aparentes. Por isso, o acompanhamento médico periódico é essencial, especialmente para adultos acima dos 40 anos ou com histórico familiar de doenças do coração. Tendo isso em vista, para controlar o colesterol, é necessário adotar mudanças no estilo de vida. Abaixo estão algumas práticas recomendadas:

  • Adotar uma alimentação equilibrada, rica em fibras, frutas, vegetais e grãos integrais;
  • Reduzir o consumo de gorduras saturadas, presentes em carnes gordurosas, embutidos e alimentos ultraprocessados;
  • Praticar atividades físicas regularmente, ao menos 30 minutos por dia, cinco vezes por semana;
  • Evitar o tabagismo e limitar o consumo de bebidas alcoólicas;
  • Manter um peso corporal saudável, combatendo o sobrepeso e a obesidade.

Essas medidas são simples, mas exigem comprometimento e disciplina, conforme ressalta o urologista Lawrence Aseba Tipo.

Manter o colesterol sob controle é uma atitude de prevenção

Em conclusão, cuidar do colesterol é um investimento na saúde e na qualidade de vida. Logo, entender o que é, como ele age no corpo e quais são os riscos associados ao seu desequilíbrio permite ações mais conscientes e eficazes. Desse modo, o acompanhamento médico é indispensável, especialmente quando se trata da prevenção de doenças silenciosas e perigosas como as cardiovasculares.

Então, não espere o surgimento de complicações para cuidar da sua saúde. Realize exames regulares, adote um estilo de vida saudável e esteja sempre atento aos sinais do seu corpo. Assim, o equilíbrio do colesterol pode ser alcançado com conhecimento, prevenção e comprometimento com o bem-estar.

Autor: Mikhail Dimitri

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